Il tempo che ti dedichi non è tempo perso o sprecato, ma è il tempo che dà valore e forza a ciò che sei. Attraverso le pratiche Yoga riportiamo armonia e serenità psico-fisica e aumentiamo la consapevolezza del nostro mondo interiore. Lo Yoga è un'antichissima e profonda disciplina che, utilizzando gli āsana (posizioni corporee), il Prāṇāyāma (tecniche di controllo dell'energia vitale) e la Meditazione, ti consente di intraprendere un percorso di conoscenza e di ascolto del corpo, della psiche e della dimensione spirituale della vita. Durante la pratica impari a prenderti cura di te attraverso la presenza e la consapevolezza, due degli aspetti fondamentali dello Yoga.

Se invece sei già un praticante, ma senti la necessità di approfondire le tecniche dello Yoga o senti il bisogno di conoscere la filosofia che lo sostiene, con Stefano Severi puoi soddisfare le tue necessità, attraverso corsi da 2 ore dove la pratica dello Yoga si svelerà in tutta la sua profondità.

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