Tecniche di rilassamento

conduttore Stefano SeveriRilassamento Modena Armonia Yoga

Per abbassare i livelli di stress e di tensione accumulati durante le nostre frenetiche giornate, proponiamo tecniche di rilassamento profondo derivate dalla tradizione orientale.

Esse agiscono sia a livello fisico, allentando tensioni muscolari e aiutando a ritrovare una respirazione più fluida e naturale, sia a livello mentale ed emotivo, donando maggiore equilibrio e serenità con effetti positivi anche sulla qualità del sonno.

 

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