insegnante Massimiliano Pozzetti
Il Tai-Chi è un'antica tecnica orientale per ottenere la perfetta armonia tra il corpo e lo spirito, un processo di alchimia interiore che per i cinesi è il segreto della longevità.
Nasce dalla filosofia taoista e dalla Medicina Tradizionale Cinese ed è una disciplina che, basandosi su un concetto olistico dell'uomo, può applicarsi ai molteplici aspetti dell'esistenza portando equlibrio, forza e nuova linfa vitale.
Riorganizzazione posturale, rafforzamento dei tendini e legamenti, incremento dell'energia vitale con tecniche di rilassamento e concentrazione costituiscono la base per chi vuole praticare il Tai-Chi. È una ginnastica fisico-energetica e mentale, è meditazione dinamica e una raffinata arte marziale.